Koulutus ja kokemus
Koulutus ja kurssit
KOULUTUS
2010- 2014 Liikunnanohjaaja AMK I Haaga-Helian ammattikorkeakoulu
Suuntaavat opinnot:
- Terveysliikunta
- Valmennus
2009 Ylioppilas I Haminan lukio
KURSSIT
2025 Hormonitoiminnan kulmakivet - Sanni Mero
2025 Sovellettu biomekaniikka goes for fitness level 1 - Bodyfysio Oy
2023 Mielenterveys elämäntaitona - Mielenterveyden ensiapu 1-koulutus I MIELI Suomen Mielenterveys ry
2021 Elämäntapamuutoksen psykologiaa liikunta- ja terveysalan ammattilaisille I Helsingin kesäyliopisto - Emmi Arponen
2015 Certifioitu Personal Trainer I Trainer4You
2015 Kuntosalivalmentaja I Trainer4You
2015 Hyvinvointivalmentaja I Trainer4You
2012 Uimaopettajakurssi I Haaga-Helian ammattikorkeakoulu I SUH
2010 Yleisurheilun ohjaajakurssi I Suomen Urheiluliitto ry
2009 Seikkailuliikunta -koulutus I Kymenlaakson Liikunta ry
2009 Lasten yleisurheiluohjaajakurssi I Suomen Urheiluliitto ry
2008 Lasten urheilun perusteet -kurssi I Kymenlaakson Liikunta ry
2006 Löydä liikunta -ohjaajakoulutus I Nuori Suomi
Kokemus
Tieni liikunta-alalle alkoi vuonna 2005 teini-ikäisenä omassa kotiseurassani Vehkalahden Veikoissa. Minut rekrytoitiin nuoreksi ohjaajaksi ohjaamaan lapsille liikuntakerhoja. Seuran kautta pääsin käymään useampia liikunnanohjaukseen liittyviä kursseja ja tämä kokemus sai minut hakemaan liikunnanohjaaja (AMK) -opintoihin Haaga Helian ammattikorkeakoulun yksikköön Suomen Urheiluopistoon Vierumäelle.
Valmistuin liikunnanohjaajaksi (AMK) Haaga-Helian ammattikorkeakoulusta vuonna 2014 suuntaavina opintoina terveysliikunta ja valmennus. Ammattikorkeakouluopintojen aikana toimin aktiivisesti vapaaehtoisena Vehkalahden Veikkojen yleisurheilujaostossa. Lisäksi työskentelin kesät 2012 ja 2013 Kymenlaakson Yleisurheilu ry:n seurakisapäällikkönä tehden yhteistyötä viiden eri yleisurheiluseuran kanssa.
Muutettuani Pälkäneelle vuonna 2014 aloin verkostoitumaan ja etsimään paikkaani liikunta-alan parissa uudella paikkakunnalla. Löysin itseni pian ohjaamasta Pälkäneen rantauimakouluja (kesät 2014-2019). Toimin myös Pälkäneen kunnan hanketyöntekijänä vuosina 2016-2018 Parasta aikaa Parasta Pälkäneellä - hyvinvointia liikunnasta -hankkeessa.
Vuodesta 2014 olen tarjonnut yksilövalmennusta aluksi puolisoni yrityksen Ruljanssi oy:n alla ja vuodesta 2016 omalla toiminimelläni.
Olen tehnyt yhteistyötä Pälkäneen Luja-Lukon koripallo- sekä yleisurheilujaoston kanssa ja Luopioisten Mannerheimin Lastensuojeluliiton kanssa.
Tällä hetkellä yritykseni päätoiminta koostuu yksilövalmennuksista ja vuodenajasta riippuen ohjaan aikuisten kehonhuoltoa tai lasten liikunta- ja yleisurheilukerhoja.
Asiakkailta kuultua
"Olen ollut Reetan valmennuksessa ja voin lämpimästi suositella tätä palvelua, jos haluat parantaa omaa hyvinvointiasi, opetella liikkumaan järkevästi ja tehokkaasti ja sinulle parhaalla soveltuvalla tavalla."
- Valmennettava
"Tavoite oli saada apua kehon liikkuvuuteen. Lähinnä yläselän liikkumattomuus aiheutti monenlaisia kiputiloja. Reetan ammattitaidolla ja positiivisella otteella olen saanut hyviä täsmäohjeita, joista olen saanut apuja."
- Valmennettava
"Oli hauska huomata, että melko helpoillakin harjoitteilla kunto kohenee."
- Valmennettava